Calculatrice de Masse Grasse (Méthode de la Marine Américaine)
Pourcentage de masse grasse estimé, masse grasse et masse maigre selon cou, taille, hanches et stature.
Résultats
Masse grasse
20,27
%
Masse grasse
16,21
kg
Masse maigre
63,79
kg
Ce que fait cet outil
La méthode des circonférences de la marine américaine estime la composition corporelle avec un simple mètre ruban. Saisissez 1 pour les hommes et 0 pour les femmes.
Formule
hommes : 86,010 log₁₀(taille − cou) − 70,041 log₁₀(hauteur) + 36,76 (en pouces)
Variables
| Symbole | Signification | Unité |
|---|---|---|
sx | Sexe | — |
wa | Tour de taille | cm |
nk | Tour de cou | cm |
hp | Tour de hanches | cm |
ht | Taille | cm |
kg | Poids corporel | kg |
BF | Masse grasse | % |
FM | Masse grasse | kg |
LM | Masse maigre | kg |
Exemple résolu
- Sexe1
- Tour de taille90 cm
- Tour de cou38 cm
- Tour de hanches95 cm
- Taille178 cm
- Poids corporel80 kg
- Masse grasse20,27 %
- Masse grasse16,21 kg
- Masse maigre63,79 kg
Limites
- Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
- Le résultat est une estimation fondée uniquement sur les valeurs saisies. Les situations réelles comportent souvent des facteurs que cette calculatrice ignore.
- Les unités américaines et impériales (UK) de même nom n'ont pas la même valeur. Vérifiez de quel système proviennent vos chiffres.
Questions fréquentes
Quelle est la précision de la méthode au mètre ruban ?
Les études le situent à trois ou quatre points d'une DEXA, suffisant pour suivre une tendance. Moins fiable aux extrêmes et sensible au placement du mètre.