Calculadora del Tiempo de Caminata (Regla de Naismith)
Cuánto llevará una ruta de montaña a partir de su distancia y su desnivel positivo, con la regla de Naismith, y con su propio ritmo si lo conoce.
Resultados
La línea discontinua marca el valor que ha escrito.
Qué hace esta herramienta
La regla de William Naismith, de 1892, para las montañas de Escocia sigue siendo la base de casi toda la planificación de rutas: una hora por cada 5 km de distancia más una hora por cada 600 m de subida. Una ruta de 12 km con 800 m de desnivel sale en unas 3 h 45 min caminando. No incluye paradas y supone un caminante en forma por senderos razonables; terreno difícil, mochilas pesadas, grupos y bajadas empinadas llevan más tiempo, así que ajuste las dos velocidades a su experiencia y deje margen para la luz y el tiempo.
Fórmula
time = distance ÷ 5 km/h + climb ÷ 600 m/h (Naismith's rule)
Variables
| Símbolo | Significado | Unidad |
|---|---|---|
dk | Distancia | km |
ac | Desnivel positivo | m |
sp | Velocidad caminando en llano | km/h |
cr | Ritmo de subida | m/h |
H | Tiempo caminando — horas | h |
M | Tiempo caminando — minutos | min |
HD | Tiempo caminando en horas decimales | h |
FE | Distancia equivalente en llano | km |
Ejemplo resuelto
- Distancia12 km
- Desnivel positivo800 m
- Velocidad caminando en llano5 km/h
- Ritmo de subida600 m/h
- Tiempo caminando — horas3 h
- Tiempo caminando — minutos44 min
- Tiempo caminando en horas decimales3,73 h
- Distancia equivalente en llano18,7 km
Limitaciones
- El resultado es una estimación basada solo en los valores introducidos. Las situaciones reales suelen incluir factores que esta calculadora desconoce.
- Los valores por defecto son referencias típicas, no mediciones de su situación. Sustitúyalos por sus propios datos siempre que los tenga.