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Salud y Fitness
Calculadoras informativas de cuerpo y actividad física. Nunca sustituyen a un profesional sanitario.
Herramientas de esta categoría
- Salud y FitnessCalculadora de IMCÍndice de masa corporal, su categoría y el intervalo de peso para un IMC de 18,5 a 24,9.
- Salud y FitnessCalculadora de TMB y Calorías DiariasTasa metabólica basal por Mifflin-St Jeor y necesidades diarias según la actividad.
- Salud y FitnessCalculadora de Ritmo de CarreraRitmo por kilómetro y por milla a partir de distancia y tiempo, con velocidad media.
- Salud y FitnessCalculadora de Referencia de Consumo de AguaReferencia diaria aproximada de agua según peso corporal y ejercicio.
- Salud y FitnessCalculadora de Calorías QuemadasEnergía gastada en una actividad según su intensidad MET, el peso y la duración.
- Salud y FitnessCalculadora de Zonas de Frecuencia CardíacaFrecuencia cardíaca máxima estimada y los umbrales del 60, 70, 80 y 90 por ciento.
- Salud y FitnessCalculadora de Grasa Corporal (Método de la Marina)Porcentaje estimado de grasa, masa grasa y masa magra a partir de cuello, cintura, cadera y estatura.
- Salud y FitnessCalculadora de Ciclos de SueñoTiempo en la cama para un número de ciclos, incluyendo lo que se tarda en dormirse.
- Salud y FitnessCalculadora de Déficit CalóricoTiempo para alcanzar un peso objetivo con un déficit diario dado y la ingesta que implica.
- Salud y FitnessCalculadora de Peso IdealPesos ideales de Devine y Robinson para ambos sexos, junto al rango saludable por IMC.
- Salud y FitnessCalculadora de Tiempo Final de CarreraTiempo final para cualquier distancia a partir de un ritmo por kilómetro.
- Salud y FitnessCalculadora de Pasos a DistanciaDistancia caminada a partir de un recuento de pasos, con la zancada estimada por su altura.
- Salud y FitnessCalculadora de MacronutrientesGramos diarios de proteína, carbohidratos y grasa a partir de un objetivo calórico y un reparto.
- Salud y FitnessCalculadora de Repetición Máxima (1RM)Máximo estimado a una repetición a partir de una serie, con dos fórmulas y los porcentajes de entrenamiento.
- Salud y FitnessCalculadora del Índice Cintura-AlturaPerímetro de cintura dividido por la altura, con la referencia de media altura.
- Salud y FitnessCalculadora de Potencia en CiclismoLos vatios para mantener una velocidad, repartidos entre aire, rodadura y pendiente.
- Salud y FitnessCalculadora de Frecuencia Cardíaca Objetivo (Karvonen)Zona de entrenamiento por el método de la reserva cardíaca, con su pulso en reposo.
- Salud y FitnessCalculadora de Índice Cintura-CaderaÍndice cintura-cadera, con la medida de cintura correspondiente a los umbrales citados.
- Salud y FitnessCalculadora de Superficie CorporalSuperficie corporal por Mosteller, Du Bois y Haycock, con el IMC al lado.
- Salud y FitnessCalculadora de Ritmo de NataciónRitmo a los 100 metros, velocidad, número de largos y tiempo medio por largo.
- Salud y FitnessCalculadora de VO₂ Máx (Test de Cooper)VO₂ máx estimado a partir de la distancia en 12 minutos de carrera, con el equivalente en MET.
- Salud y FitnessCalculadora de Masa Magra (Fórmula de Boer)Masa magra, masa grasa y porcentaje de grasa implícito según estatura, peso y sexo.