Calculatrice de Masse Maigre (Formule de Boer)
Masse maigre, masse grasse et pourcentage de graisse implicite selon taille, poids et sexe.
Résultats
Masse maigre
60,886
kg
Masse grasse
19,114
kg
Masse grasse
23,89
%
Indice de masse maigre
19,22
kg/m²
Ce que fait cet outil
La masse maigre est tout ce qui n'est pas de la graisse. Elle commande le métabolisme de repos et sert de référence à de nombreuses posologies. La formule de Boer, de 1984, ne demande que taille et poids.
Formule
hommes : 0,407 P + 0,267 H − 19,2 ; femmes : 0,252 P + 0,473 H − 48,3 (formule de Boer)
Variables
| Symbole | Signification | Unité |
|---|---|---|
sx | Sexe | — |
kg | Poids corporel | kg |
ht | Taille | cm |
LM | Masse maigre | kg |
FM | Masse grasse | kg |
FP | Masse grasse | % |
LI | Indice de masse maigre | kg/m² |
Exemple résolu
- Sexe1
- Poids corporel80 kg
- Taille178 cm
- Masse maigre60,886 kg
- Masse grasse19,114 kg
- Masse grasse23,89 %
- Indice de masse maigre19,22 kg/m²
Limites
- Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
- Le résultat est une estimation fondée uniquement sur les valeurs saisies. Les situations réelles comportent souvent des facteurs que cette calculatrice ignore.
Questions fréquentes
Pourquoi utiliser la masse maigre plutôt que le poids total ?
Parce que la graisse est métaboliquement discrète. La dépense de repos, les besoins en protéines et la distribution de nombreux médicaments suivent la masse maigre.