Calculadora da Água Corporal Total (Fórmula de Watson)

O que faz esta ferramenta

A água representa entre metade e dois terços do peso de um adulto, e a maior parte está no músculo, não na gordura, e é por isso que as mulheres e as pessoas mais velhas têm uma parte menor. Patricia Watson e colegas publicaram estas equações no American Journal of Clinical Nutrition em 1980, ajustadas a medições por diluição, e ainda hoje servem para estimar como o álcool ou alguns medicamentos se espalham pelo corpo. Dividir por 0,732, o teor de água do tecido isento de gordura medido por Pace e Rathbun em 1945, transforma o resultado numa estimativa da composição corporal. Descreve a pessoa média com as suas medidas; as variações diárias de hidratação, uma refeição ou um treino forte não ficam captadas.

Fórmula

men: TBW = 2.447 − 0.09516 age + 0.1074 H + 0.3362 W · women: TBW = −2.097 + 0.1069 H + 0.2466 W

Variáveis

Exemplo resolvido

Limitações

• Esta ferramenta é apenas informativa. Não diagnostica, não trata e não substitui um profissional de saúde qualificado. Fale com um médico antes de tomar decisões sobre a sua saúde.
• O resultado é uma estimativa baseada apenas nos valores que introduziu. Situações reais incluem muitas vezes fatores que esta calculadora desconhece.