Calculadora del Aumento de Peso en el Embarazo (Recomendaciones del IOM)
El aumento de peso recomendado en un embarazo de un solo bebé según el IMC previo al embarazo, el intervalo de la semana en que está y dónde queda su aumento hasta ahora.
Resultados
La línea discontinua marca el valor que ha escrito.
Qué hace esta herramienta
El Institute of Medicine de EE. UU. (hoy National Academy of Medicine) fijó en 2009 las pautas más conocidas, que dependen del peso previo al embarazo: un total de 12,5–18 kg con bajo peso, 11,5–16 kg con peso normal, 7–11,5 kg con sobrepeso y 5–9 kg con obesidad. La mayor parte llega más tarde: en las primeras 13 semanas se aconsejan solo 0,5–2 kg y después un ritmo semanal constante, más alto cuanto menor es el peso de partida. Las cifras son para un solo bebé; los gemelos tienen intervalos propios. El aumento de peso es solo una señal, y su matrona o médico lo valorará junto con sus circunstancias.
Fórmula
total gain by pre-pregnancy BMI (IOM 2009): <18.5: 12.5–18 kg · 18.5–24.9: 11.5–16 kg · 25–29.9: 7–11.5 kg · ≥30: 5–9 kg · 0.5–2 kg in the first 13 weeks, then 0.44–0.58 / 0.35–0.50 / 0.23–0.33 / 0.17–0.27 kg per week
Variables
| Símbolo | Significado | Unidad |
|---|---|---|
pw | Peso antes del embarazo | kg |
ht | Altura | cm |
wk | Semanas de embarazo | — |
cw | Peso actual | kg |
GN | Peso ganado hasta ahora | kg |
EL | Aumento recomendado hasta esta semana: desde | kg |
EH | Aumento recomendado hasta esta semana: hasta | kg |
ST | Comparación con el intervalo de esta semana | — |
TL | Aumento recomendado en todo el embarazo: desde | kg |
TH | Aumento recomendado en todo el embarazo: hasta | kg |
BM | IMC antes del embarazo | kg/m² |
CT | Categoría antes del embarazo | — |
Ejemplo resuelto
- Peso antes del embarazo62 kg
- Altura165 cm
- Semanas de embarazo20
- Peso actual66 kg
- Peso ganado hasta ahora4,0 kg
- Aumento recomendado hasta esta semana: desde3,0 kg
- Aumento recomendado hasta esta semana: hasta5,5 kg
- Comparación con el intervalo de esta semanaDentro del intervalo
- Aumento recomendado en todo el embarazo: desde11,5 kg
- Aumento recomendado en todo el embarazo: hasta16,0 kg
- IMC antes del embarazo22,8 kg/m²
- Categoría antes del embarazoPeso normal
Limitaciones
- Esta herramienta es solo informativa. No diagnostica, no trata y no sustituye a un profesional sanitario cualificado. Consulte a un médico antes de tomar decisiones sobre su salud.
- Los valores por defecto son referencias típicas, no mediciones de su situación. Sustitúyalos por sus propios datos siempre que los tenga.