Calculadora do Aumento de Peso na Gravidez (Recomendações do IOM)
O ganho de peso recomendado numa gravidez de um só bebé a partir do IMC antes da gravidez, o intervalo para a semana em que está e onde fica o seu ganho até agora.
Resultados
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O que faz esta ferramenta
O Institute of Medicine dos EUA (hoje National Academy of Medicine) fixou em 2009 as orientações mais conhecidas, que dependem do peso antes da gravidez: um total de 12,5–18 kg para baixo peso, 11,5–16 kg para peso normal, 7–11,5 kg para excesso de peso e 5–9 kg para obesidade. A maior parte vem mais tarde: nas primeiras 13 semanas aconselham-se só 0,5–2 kg e depois um ritmo semanal constante, mais alto quanto menor o peso de partida. Os valores são para um só bebé; os gémeos têm intervalos próprios. O ganho de peso é apenas um sinal, e a sua parteira ou médico avalia-o em conjunto com as suas circunstâncias.
Fórmula
total gain by pre-pregnancy BMI (IOM 2009): <18.5: 12.5–18 kg · 18.5–24.9: 11.5–16 kg · 25–29.9: 7–11.5 kg · ≥30: 5–9 kg · 0.5–2 kg in the first 13 weeks, then 0.44–0.58 / 0.35–0.50 / 0.23–0.33 / 0.17–0.27 kg per week
Variáveis
| Símbolo | Significado | Unidade |
|---|---|---|
pw | Peso antes da gravidez | kg |
ht | Altura | cm |
wk | Semanas de gravidez | — |
cw | Peso atual | kg |
GN | Peso ganho até agora | kg |
EL | Ganho recomendado até esta semana: de | kg |
EH | Ganho recomendado até esta semana: até | kg |
ST | Comparação com o intervalo desta semana | — |
TL | Ganho recomendado na gravidez inteira: de | kg |
TH | Ganho recomendado na gravidez inteira: até | kg |
BM | IMC antes da gravidez | kg/m² |
CT | Categoria antes da gravidez | — |
Exemplo resolvido
- Peso antes da gravidez62 kg
- Altura165 cm
- Semanas de gravidez20
- Peso atual66 kg
- Peso ganho até agora4,0 kg
- Ganho recomendado até esta semana: de3,0 kg
- Ganho recomendado até esta semana: até5,5 kg
- Comparação com o intervalo desta semanaDentro do intervalo
- Ganho recomendado na gravidez inteira: de11,5 kg
- Ganho recomendado na gravidez inteira: até16,0 kg
- IMC antes da gravidez22,8 kg/m²
- Categoria antes da gravidezPeso normal
Limitações
- Esta ferramenta é apenas informativa. Não diagnostica, não trata e não substitui um profissional de saúde qualificado. Fale com um médico antes de tomar decisões sobre a sua saúde.
- Os valores por defeito são referências típicas e não medições da sua situação. Substitua-os pelos seus próprios dados sempre que os tiver.