Calculatrice de Calories Brûlées
Énergie dépensée lors d'une activité selon son intensité MET, le poids et la durée.
Résultats
Calories
324
kcal
Calories
432
kcal/h
Énergie
1356
kJ
Masse
42,1
g
Ce que fait cet outil
L'échelle MET exprime l'effort d'une activité par rapport à la position assise ; multipliée par le poids et les heures, elle donne une estimation en kilocalories. Le dernier résultat donne l'équivalent graisse approximatif, à 7700 kcal par kilo.
Formule
kcal = MET × poids (kg) × temps (h)
Variables
| Symbole | Signification | Unité |
|---|---|---|
met | Intensité de l'activité (MET) | — |
w | Poids corporel | kg |
m | Durée | min |
C | Calories | kcal |
H | Calories | kcal/h |
K | Énergie | kJ |
F | Masse | g |
Exemple résolu
- Intensité de l'activité (MET)6
- Poids corporel72 kg
- Durée45 min
- Calories324 kcal
- Calories432 kcal/h
- Énergie1356 kJ
- Masse42,1 g
Limites
- Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
- Le résultat est une estimation fondée uniquement sur les valeurs saisies. Les situations réelles comportent souvent des facteurs que cette calculatrice ignore.
Questions fréquentes
Quelle valeur MET utiliser ?
Un MET correspond à la dépense au repos assis. Valeurs courantes : 3,5 marche lente, 5 marche rapide, 6 vélo modéré, 8 course à 8 km/h, 10 ou plus en course rapide. Ce sont des moyennes de population.