Calculatrice de Graisse Corporelle par Plis Cutanés (Jackson–Pollock 3 Sites, Équation de Siri)

Ce que fait cet outil

Jackson et Pollock ont publié leurs équations de régression en 1978 : trois plis donnent la densité corporelle, et l'équation de Siri, de 1961, convertit la densité en pourcentage de graisse. Les hommes utilisent le pectoral, l'abdominal et la cuisse ; les femmes le tricipital, le sus-iliaque et la cuisse. Prenez toutes les mesures du côté droit, pincez la peau et la graisse sans le muscle, lisez au bout de quelques secondes, répétez chaque site au moins deux fois et faites la moyenne. Même bien faite, la méthode s'écarte typiquement de quelques points d'une absorptiométrie DEXA ; elle sert surtout à suivre vos propres changements avec la même personne et la même pince.

Formule

density: men 1.10938 − 0.0008267 Σ + 0.0000016 Σ² − 0.0002574 age · women 1.0994921 − 0.0009929 Σ + 0.0000023 Σ² − 0.0001392 age · body fat % = 495 ÷ density − 450 (Siri)

Variables

Exemple résolu

Limites

• Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
• Le résultat est une estimation fondée uniquement sur les valeurs saisies. Les situations réelles comportent souvent des facteurs que cette calculatrice ignore.