Calculatrice de l'indice d'adiposité corporelle (IAC)
Pourcentage de masse grasse estimé à partir du seul tour de hanches et de la taille, et la masse grasse et non grasse correspondante pour votre poids.
Résultats
Ce que fait cet outil
L'indice d'adiposité corporelle a été publié par Richard Bergman et ses collègues dans la revue Obesity en 2011 pour estimer la masse grasse avec un simple mètre ruban, sans balance. Il a été établi chez des adultes américano-mexicains et vérifié par DXA chez des adultes afro-américains. Des études ultérieures ont montré qu'il n'est pas plus précis que l'IMC dans beaucoup de groupes, qu'il tend à surestimer la masse grasse des personnes minces et à la sous-estimer chez celles qui en ont beaucoup ; prenez donc le chiffre comme un repère et suivez son évolution plutôt qu'une valeur isolée. Mesurez les hanches au plus large des fesses, ruban bien horizontal.
Formule
BAI = hip circumference (cm) ÷ height (m)^1.5 − 18
Variables
| Symbole | Signification | Unité |
|---|---|---|
hp | Tour de hanches (au plus large) | cm |
ht | Hauteur | cm |
w | Poids | kg |
BA | Indice d'adiposité corporelle (masse grasse estimée) | % |
FM | Masse grasse | kg |
LM | Masse non grasse | kg |
Exemple résolu
- Tour de hanches (au plus large)100 cm
- Hauteur170 cm
- Poids70 kg
- Indice d'adiposité corporelle (masse grasse estimée)27,1 %
- Masse grasse19,0 kg
- Masse non grasse51,0 kg
Limites
- Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
- Le résultat est une estimation fondée uniquement sur les valeurs saisies. Les situations réelles comportent souvent des facteurs que cette calculatrice ignore.