Calculatrice de Disques pour la Barre (Quels Disques Charger)
Combien de disques de chaque type mettre de chaque côté d'une barre pour atteindre un poids visé, en kilogrammes ou en livres, avec le reste si l'objectif est impossible.
Résultats
Ce que fait cet outil
Retirez la barre de l'objectif, divisez par deux et remplissez chaque côté du plus gros disque au plus petit : cet ordre glouton emploie le moins de disques pour tout jeu usuel, car chaque taille divise la suivante exactement ou presque. Une barre olympique masculine standard pèse 20 kg (45 lb) et la féminine 15 kg (35 lb), mais les barres d'entraînement varient, indiquez donc la vôtre. Saisissez l'objectif et la barre dans la même unité que les disques ; avec 1,25 kg pour plus petit disque, les charges avancent par pas de 2,5 kg.
Formule
per side = (target − bar) ÷ 2 · plates are taken largest first: n = ⌊remaining ÷ plate⌋, remaining = remaining mod plate
Variables
| Symbole | Signification | Unité |
|---|---|---|
tg | Poids total voulu sur la barre | — |
bw | Poids de la barre vide | — |
us | Disques | — |
LT | Total réellement chargeable | — |
P1 | Disques par côté : 25 kg (45 lb) | — |
P2 | Disques par côté : 20 kg (35 lb) | — |
P3 | Disques par côté : 15 kg (25 lb) | — |
P4 | Disques par côté : 10 kg (10 lb) | — |
P5 | Disques par côté : 5 kg (5 lb) | — |
P6 | Disques par côté : 2,5 kg (2,5 lb) | — |
P7 | Disques par côté : 1,25 kg (1,25 lb) | — |
SH | Reste qu'aucun disque ne peut compléter | — |
Exemple résolu
- Poids total voulu sur la barre100
- Poids de la barre vide20
- Disques1
- Total réellement chargeable100,00
- Disques par côté : 25 kg (45 lb)1
- Disques par côté : 20 kg (35 lb)0
- Disques par côté : 15 kg (25 lb)1
- Disques par côté : 10 kg (10 lb)0
- Disques par côté : 5 kg (5 lb)0
- Disques par côté : 2,5 kg (2,5 lb)0
- Disques par côté : 1,25 kg (1,25 lb)0
- Reste qu'aucun disque ne peut compléter0,00
Limites
- Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
- Le mélange d'unités est la source d'erreur la plus fréquente. Convertissez chaque valeur dans l'unité indiquée près du champ avant de calculer.