Calculatrice de VO₂ Max (Test de Cooper)
VO₂ max estimée d'après la distance parcourue en 12 minutes de course, avec l'équivalent en MET.
Résultats
VO₂ max estimé
42,37
ml/kg/min
Consommation absolue d'oxygène
3,050
L/min
Équivalent métabolique
12,11
MET
Vitesse
12,00
km/h
Ce que fait cet outil
Le test de Cooper demande de couvrir la plus grande distance possible en douze minutes sur piste plate. C'est une estimation statistique, pas une mesure de laboratoire, et un effort maximal réel.
Formule
VO₂max = (distance en mètres − 504,9) ÷ 44,73
Variables
| Symbole | Signification | Unité |
|---|---|---|
d | Distance | m |
wt | Poids | kg |
V | VO₂ max estimé | ml/kg/min |
VL | Consommation absolue d'oxygène | L/min |
ME | Équivalent métabolique | MET |
SP | Vitesse | km/h |
Exemple résolu
- Distance2400 m
- Poids72 kg
- VO₂ max estimé42,37 ml/kg/min
- Consommation absolue d'oxygène3,050 L/min
- Équivalent métabolique12,11 MET
- Vitesse12,00 km/h
Limites
- Cet outil est purement informatif. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin avant toute décision concernant votre santé.
- Le résultat est une estimation fondée uniquement sur les valeurs saisies. Les situations réelles comportent souvent des facteurs que cette calculatrice ignore.
- Pour un travail devant respecter une norme ou être validé, vérifiez le résultat au regard du règlement applicable et faites-le relire par un ingénieur qualifié.